Центр Крийя Йоги Ананда

Вдохновение
Йогананды
 

Ананда йога
для пробуждения чакр и высшей осознанности

Ананда йога работает с тонкими энергиями тела, динамически включая ум и чувства в нашу практику, она  подчеркивает медитативный подход к   Хатха-йоге.
Гьяндев — Ананда Йога — Gyandev — Ananda YogaАнанда йога разработана Свами Криянандой на основе учения Парамахансы Йогананды. Этот вид йоги преобразует и интегрирует все уровни  существа человека. Ананда йога — это мягкий стиль, помогающий также подготовить тело и сознание к медитативным техникам. Усиление эффекта достигается также за счёт использования силы аффирмаций во время выполнения упражнений.

Гьяндев — Ананда Йога — Gyandev — Ananda YogaАнанда йога была разработана Свами Криянандой после того, как он стал последователем учения Парамахансы Йогананды. Осознав, что Хатха йога является частью Раджа йоги, но неудовлетворённый чисто физическим подходом к Хатха йоге, который он наблюдал, Свами Криянанда решил исследовать Хатху на более глубоком уровне:

Гьяндев — Ананда Йога — Gyandev — Ananda Yoga“Размышляя над Хатха йогой, я заметил, что между различными положениями тела и настроем ума, а также души, проходит тесная связь. Духовный настрой может сделать вас приятными и любезными, и вы не будете чувствовать неловкость или раздражительность. Ананда Йога в Ананде — Ananda Yoga in Ananda VillageОн будет способствовать расслаблению, а не напряжению. Я думал и над тем, как использовать позы для быстрейшего достижения целей фундамента Хатха йоги, которым является Раджа йога: для пробуждения энергии, раскрепощения позвоночника с тем, чтобы облегчить ток энергии к мозгу, подъёма её по позвоночнику в мозг, и достижения опыта концентрации и духовного возвышения”.

Свами Криянанда также ввёл в практику асан такое мощное средство, как утверждения, которые Парамаханса Йогананда так настоятельно рекомендовал как технику подъёма сознания. Размышляя о возможной пользе от сочетания практики асан с утверждениями, Свами Криянанда соединил их единую систему. Система, которая сначала называлась “Йогические позы для достижения высшейАнанда Йога в Керале — Ananda Yoga in Kerala осознанности”, называется теперь “Ананда йога для достижения высшей осознанности” или коротко — “Ананда йога”. Описывая эту систему, он говорит: “Главное в Ананда йоге — это содействие медитации и внутренней жизни. Только с таким акцентом Хатха йога действительно может Ананда Йога в Ананде — Ananda Yoga in Ananda Villageназываться частью Раджа йоги”.

В широком смысле цель Ананда йоги состоит в том, чтобы сделать тело союзником души в её стремлении к расширению осознанности.

Ананда йога гармонизирует тело, ум и психику, подготавливает к практике длительных медитаций и высших ступеней йоги (см. Крия Йога).

Занятия включают как практику, так и теорию.

 

Что такое Ананда йога

 

Ананда йога возвращает йогу к ее изначальным духовным истокам

Ананда йога поднимает уровень сознания через усиление естественных эффектов от асан Хатха йоги. И вместе с этим, Ананда йога создана для гармонизации тела, сознания и души.

Гьяндев — Ананда Йога — Gyandev — Ananda Yoga

Ананда йога включает:

Что представляет собой практика Ананда йоги?

Main_Content_Graphic_27.jpg (9108 bytes)Практика асан в Ананда йоге очень мягкая для начинающих, становится более требовательной с опытом. Эта практика, регулируемая изнутри, не является агрессивной или аэробной.

Первостепенные положения:

 

Что делает Ананда йогу уникальной?

Энергизирующие упражнения

Ананда Йога в Ананде — Ananda Yoga in Ananda VillageЭнергизирующие упражнения — это серия из 39 специальных техник контролирующих энергию, разработанных Йоганандой, чтобы помочь практикующему развить, фокусировать и контролировать жизненную силу.

Аффирмации

Ананда Йога в Ананде — Ananda Yoga in Ananda VillageКаждая йогическая поза сопровождается уникальной аффирмацией, практикующейся молча во время выполнения позы. Аффирмация создана для усиления естественных позитивных эффектов поз на состояние сознания, включая мозг активно и непосредственно в практику асан.

Линия Парамахансы Йогананды и Свами Криянанды

Ананда йога происходит из обновленной Раджи йоги и Крия йоги традиции Парамахансы Йогананды, автора знаменитой книги "Автобиографии Йога", первого великого Мастера йоги, прожившего большую часть своей жизни на Западе.
Ананда йога выросла из его учения и превратилась в стройную систему практики, благодаря усилиям его близкого и прямого ученика Свами Криянанды, основателя Ананды.

Ананда Йога в Ананде Ассизи — Ananda Yoga in Ananda Assisi

 

Центр Ананда Йоги в Америке

Центр Ананда Йоги в Европе